在青少年时期，孩子们正处于身心发育的关键阶段，十四五岁的他们正处于从儿童过渡到成年的时期，这个年龄段的青少年往往会表现出叛逆行为，叛逆期是青少年成长过程中的一个正常阶段，家长和老师需要采取正确的方法来引导他们，帮助他们顺利度过这一时期，以下是一些建议：
1.增进了解：家长和老师需要了解青少年叛逆期的心理特点，这一时期的孩子们渴望独立，希望得到尊重和认可，他们可能会对权威产生抵触情绪，试图挑战规则和界限，了解这些特点有助于家长和老师更好地理解孩子们的行为。
2.保持沟通：与青少年保持开放、诚实的沟通是至关重要的，家长和老师应该倾听孩子们的想法和感受，尊重他们的观点，同时也表达自己的期望和担忧，通过有效的沟通，可以增进彼此的理解和信任。
3.设定合理的规则和界限：家长和老师需要为青少年设定清晰、合理的规则和界限，这些规则应该既能够保护青少年的安全，又能够给予他们足够的自由空间，家长和老师应该向青少年解释这些规则背后的原因，帮助他们理解规则的重要性。
4.引导自我管理：鼓励青少年学会自我管理，包括时间管理、情绪管理和行为管理，家长和老师可以教授一些实用的技巧，如制定计划、设定目标、学会放松等，帮助青少年提高自我管理能力。
5.提供支持和鼓励：在青少年叛逆期，他们可能会面临很多挑战和压力，家长和老师应该给予他们足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心和自尊心，也要教育他们如何面对挫折和失败，培养他们的抗压能力。
6.建立良好的家庭和学校环境：一个温馨、和谐的家庭和学校环境对青少年的成长至关重要，家长和老师应该营造一个积极、包容的氛围，让青少年感受到关爱和尊重。
7.增强自律意识：教育青少年认识到自律的重要性，帮助他们养成良好的生活习惯，如按时完成作业、遵守作息时间、保持个人卫生等。8.培养兴趣爱好：鼓励青少年发掘和培养自己的兴趣爱好，这有助于他们建立自我认同感，同时也能够丰富他们的精神世界。
9.社会责任感的培养：让青少年参与一些社会活动，如志愿者服务、社区建设等，培养他们的社会责任感和公民意识。
10.寻求专业帮助：如果青少年的叛逆行为严重影响了他们的生活和学习，家长和老师可以寻求专业心理帮助，如咨询心理医生或心理治疗师。
应对十四五岁青少年叛逆期需要家长和老师的共同努力，通过理解、沟通、引导和支持，我们可以帮助青少年顺利度过这一成长阶段，培养他们成为有责任感、有自律能力的成熟个体。